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中医教你刮刮手指,“赶走”身体小毛病!

作者:admin发布时间:2019-04-30 09:16

廖生堂小编带您看看中医教你刮刮手指,“赶走”身体小毛病!

刮刮手指,就可对全身起到保健作用,因为手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关。下面介绍一下手掌、手背以及五个手指的运动养生小技巧。

 
1、心慌、脾胃不好刮大拇指
 
大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺不好,那么心也会受到影响。因此,大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。另外,肺不好,容易影响脾胃功能,所以脾胃功能差的人,也可以做此动作。
 
2、便秘刮食指
 
食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人,应该刮刮食指。
 
3、晕车失眠刮中指
 
中指对应人体心包经,晕车一般是心包经不好。因此,在上车前几分钟或有晕车情况时,可以刮刮中指。此外,睡眠不好的人,也是心包经的问题,也可经常做此动作。
 
4、偏头痛、肩颈痛刮无名指
 
无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。
 
5、脱发刮小指
 
小指对应人体小肠经,所以经常脱发、小肠吸收不好的人,可以刮刮小指。
 
6、全身健康拍拍手掌
 
很多人都知道,足底有很多穴位,经常泡脚可以养生。殊不知,手掌上也有很多穴位,且有很多经络。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。
 
7、腰酸腰痛拍拍手背
 
中医有全息的理论,认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍。