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湿气重易肥胖?建议:牢记3条祛湿方,助排湿更养生

作者:admin发布时间:2019-05-21 15:25

在自然界,事事万物都遵循相生相克的道理,既互相制约,又互相作用。每年的春季往往是多雨的季节,绵绵的阴雨常常让空气变得非常潮湿。而潮湿对肥胖也有相应的影响与作用,身体长期处于潮湿的空气中,对于健康是很不利的,所以要进行袪湿工作。
 
 
湿气和肥胖密切相关
 
要了解湿气对肥胖有怎样的影响,首先我们得全面认识肥胖的本质原因。从科学上来讲,肥胖是由于脾虚而产生的,人一旦形成脾虚,整个人身体的脂肪就容易堆积,脂肪堆积带来的后果,这个大家自然就明白,那就是肥胖。
 
这两者的影响是一环扣一环,脾虚引起肥胖,而引起脾虚的原因又是什么呢?
 
湿气易引起脾虚!
 
这下问题的关键问题找到了,肥胖虽然是脾虚引起,但是因为湿气才引起脾虚,所以湿气才是引起肥胖的最终原因。
 
湿气对身体的影响不仅仅是脾虚,湿气对身体健康的影响包括了许多方面,所以对身体一定要做好袪湿工作,只有袪湿工作做好了,我们才会有更加健康的身体,那么如果进行袪湿工作呢?
 
祛湿是当务之急
 
自古以来,人们在长期的生活实践中,总结了许多袪湿的方法与偏方,这其中有许多方法对于袪湿有很好的效果。以下是精选的几种效果好的袪湿方法,希望对大家袪湿有帮助。
 
锻炼袪湿
 
通过有效的锻炼,加强有意义的运动,促进新陈代谢。人在出汗时能将体内湿气排出体外,达到袪湿效果。锻炼袪湿尽量选择天气好的时候进行锻炼,如果天气不好,可以选择在室内进行锻炼。
 
针炙袪湿
 
对于身体里积累的温热湿气,可以通过针炙的方式进行袪湿处理,针炙能让血脉畅通,让湿气能够顺利排出体外。
 
食疗祛湿
 
食疗祛湿主要是通过食物达到排湿袪湿的效果。我们可以在日常生活中多吃一些可以袪湿的饮食。适合食疗袪湿的食物通常有红豆、莲藕、绿豆芽、海带。
 
人体袪湿是一个综合的过程,需要标本兼治。在日常生活中,我们一方面要避免长期生活在潮湿的环境,同时,又要注意饮食,加强身体的锻炼,只有把这些方面结合起来,才能做到袪湿的标本兼治,让身体保持长久的健康。
 
以上为大家介绍了湿气对肥胖的影响,以及如何进行祛湿的方法,相信大家对于湿气为什么会引起肥胖有了比较全面的了解。在日常生活中,袪湿要讲究方法,同时袪湿也要标本兼治,以上为大家介绍的几种袪湿方法不妨试一试。