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注意:如果你有痛风,这种营养的早餐饮料,或许真的不适合

作者:admin发布时间:2019-05-27 13:41

廖生堂小编带您看看《注意:如果你有痛风,这种营养的早餐饮料,或许真的不适合》

痛风属于比较复杂的关节炎疾病,患上痛风之后,经常会出现急性关节疼痛的症状。这种疼痛,经常会伴随着灼烧感,让人痛不欲生。


 
由于痛风一般是由于体内尿酸含量过高而引起的,所以想要避免痛风发作,需要尽量减少体内的尿酸含量。日常饮食中,有些食物会导致我们体内尿酸水平升高。很多人都不知道,我们经常喝的一种饮品——豆浆,就会增加体内尿酸的水平。
 
1. 豆浆的成分
 
很多人会把豆浆与豆奶等同,其实二者并不同。豆浆是用大豆浸泡之后,直接研磨然后饮用。而豆奶则是在豆浆的基础上,再次进行加工提炼,添加一些成分而成。因此,豆浆的原料是大豆,而且是没有人为添加其他成分。
 
2. 豆浆与尿酸
 
大豆是豆浆的主要原料,但大豆中含有较高的嘌呤,这些嘌呤会增加尿酸的含量,可能会导致痛风发作。虽然大豆在制作成豆浆的过程中,有一部分嘌呤与水相融,剩余的嘌呤对于正常人是没有太大影响的。但是对于已经患有痛风的人来说,这些保留下的嘌呤可能会加重病情。因此,痛风患者应尽量避免喝豆浆。
 
3. 如何改善痛风问题?
 
除了注意避免多食豆浆等高嘌呤食物以外,痛风患者还可以采用下列办法来改善症状:
 
冰敷:在痛风发作的时候,可以用毛巾包一些冰块,在肿痛的位置冷敷,这可以有效减轻痛风的症状。不过,这只是暂时的缓解,还是需要进一步治疗。
 
泡脚:泡脚对于缓解痛风症状很有效。在睡觉前,用热水泡脚二十分钟左右,可以促进血液循环,减少腿部的尿酸堆积。
 
活动关节:很多人认为关节有炎症,就需要尽量静养。其实对于关节炎患者,最好的方法是每天让关节得到充分的活动,这样可以促进尿酸的分解。