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肝火,胃火,心火都是怎么回事?接下来教你如何缓解上火症状

作者:admin发布时间:2019-06-04 14:53

平时出现有口苦、口干、或者是口臭的情况,在洗漱以后还没有改善,并且持续好几天,这个时候应该警惕可能是''上火''了。特别是现在,天气比较热,人非常容易''上火'',特别是身体的这三个部位。
 
 
肝火旺盛
 
如果早上起床有口干、口臭等的现象,我们首先就要想下是不是自己最近肝火旺盛了。如果再加上眼屎增多、疲倦眼花等的现象,那就很大程度上说明真的需要''降火''了。肝火分为虚火和实火。实火主要是声音粗大、鼻出血、牙龈出血等。虚火表现为眼睛婆老、双目干涩等。针对虚火,可以喝一些白菊花茶,白菊花味道偏甘,有滋阴降火功效,可以通过益肝补阴来将''虚火'';喝苦丁茶可以降实火,但是脾胃虚寒的人不适合饮用,经期女性也不适合,肠胃不好患者也最好不要饮用。
 
胃火旺盛
 
胃上火,主要表现为胃火炽盛,出现口干、口苦、有异味等现象。这个时候可以喝些梨汤,准备一个梨子,一块莲藕、一些麦冬。将所有食材洗净,沥干水分,放入水中,大火煮沸,后改为小火煮30分钟就可以了,夏天可以用这些来代替茶喝。此外通过按降火的穴位,也可以达到降胃火的功效。
 
按摩内庭穴,内庭穴位于人的脚背面的第中间两个脚趾结合处凹陷的地方,多多按摩可以起到去除口臭、治牙疼等的功效。
 
心火旺盛
 
心火旺盛分为两个部分,分别是实火和虚火。实火最主要的提现时心情烦躁、舌尖潮红,严重的还有可能出现口腔溃疡等的症状。另外还可能伴随有小便偏黄、便秘等的症状。虚火主要是血虚所导致的,心阴不足的话会出虚热化等的情况。
 
出现实火现象的话可以喝些莲子心泡的茶。取三克莲子心放入盖碗中,之后盖上盖子煮沸就可以了,再等十分钟左右就可以饮用了。
 
出现虚火现象的时候还可以喝百合莲子汤,可以把百合和莲子放入锅中,适量冰糖,加水煮三十分钟左右,汤汁粘稠即可。这个汤可以养阴润燥,清新凝神,可以用于帮助治疗心烦失眠、心神不宁等的病状。出现心火旺盛的时候要养心,可以多''坐着'',人静坐的时候可以让放松,调整情绪,还可缓解压力。