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身体一旦出现这5表现,十有八九是脑梗要来,及时就医,保健康

作者:admin发布时间:2019-06-12 11:06

脑血管堵塞,又称为"脑梗塞",是指动脉的闭塞。脑梗塞,多见于50-60岁以上的人群,其最常见的病因是动脉粥样硬化。脑血管阻塞的原因有:1、长期不良的生活方式,如熬夜、吸烟、喝酒、不运动、高盐饮食、高脂饮食;2、脑血管阻塞的危险因素包括基础疾病和过早的家族性心脏病史,基础疾病包括高血压、糖尿病、冠心病。
 

 
随年龄增长、不良习惯的因素,血管的健康一年比一年差。人过30岁,血管内废物就会增多,如胆固醇、脂肪等,若患有血管疾病家族史、或其他慢性疾病,如高血糖、高血脂、高血压等,都会加速血管硬化。
 
表现一:哈欠连连
 
经常打哈欠,很多人都会认为这是正常的现象,其实除了休息不好之外,可能是脑血管堵塞导致供血、供氧不足,总有睡不醒的表现。人体的大脑对缺氧的反应是最灵敏的,大脑一旦缺氧或缺血几分钟就有可能导致生命的终结,所以提醒,约80%的脑梗死患者,在发病前5-10天,会出现哈欠连连的表现。虽然“打哈欠”是生理本能的反应,但也是大脑缺氧、缺血的一种病态反应。这是因为,人在“打哈欠”的时候,可以使肺部得到扩张,颅内压下降,静脉的回心血量和输出血量均会增加,从而增加血液中的含氧量,降低脑部温度,改善脑部缺氧状态。
 
表现二:步态异常
 
走路时,双腿无力、麻木,步履蹒跚,是偏瘫的征兆之一。若中老年人的步态突然发生变化,伴有肢体麻木、无力时,要警惕脑血管堵塞。在脑梗塞早期因为血管内血流减少会出现大脑的缺血,从而导致大脑的功能发生障碍,早期表现就是步态发生变化,而且对于步态变化的判断比较容易,一旦家里的老人出现走路不稳,甚至像喝醉酒一样摇摇摆摆的时候就需要特别注意了,必要的时候需要去医院就诊。
 
表现三:突发剧烈头痛
 
任何时间、任何情况下,突然的发生剧烈头痛,都要警惕,尤其是半夜疼醒的人。若剧烈头痛时,伴有抽搐、昏迷、嗜睡,或用力咳嗽后头痛加重,或头痛的部位、性质等发生了变化,也要警惕,有时候甚至出现恶心呕吐等不适症状,都有可能是脑血管堵塞了。
 
表现四:突然眩晕
 
若突然感觉眩晕,尤其是清晨起床后,发生较多,这时警惕脑血管病发。引起眩晕的原因非常多,有颈椎病,耳源性等,对于突发的眩晕,且患有高血压的人需要特别重视,若在1-2天反复出现5次以上的眩晕,发生脑血管病发的可能会很大,建议及时就医。
 
表现五:血压出现异常
 
血压突然降至80/50mmHg以下时,血压突然持续升高到200/120mmHg以上时是形成脑血栓的前兆。对于脉压差比较大,或者说是高压低压之间的数值差别很大的时候需要重视。血压上下强烈的波动往往是人体心脏或者血管出现异常,需要重视,建议查明原因,抓紧控制血压,预防各种意外发生。
 
此外,经常出现记忆力障碍、失眠等,也要引起重视;若伴有眼底出血、血尿,可能会发生脑血管意外,尤其患有高血压的更应谨慎。
 
养好血管,预防脑梗塞,谨记3样食物最好别碰!
 
1、高脂肪食物
 
高脂肪食物摄入过多,高脂肪饮食主要导致体内脂质代谢异常,诱发或加重动脉粥样硬化,血管弹性下降,甚至出现硬化,从而导致脑血管栓塞。
 
2、高糖食物
 
高糖食物摄入过多,会使糖转化为脂肪,引起肥胖、血脂升高,容易使脂肪代谢紊乱,加重血管伤害。同时容易引发胰岛素抵抗,从而出现代谢异常,而高脂肪,高糖对于血管的损伤是不可逆的。
 
3、酒
 
酒含有酒精。虽然酒精对血管有扩张作用,可促使血液流速加快,脑血量增加,但是长期酒精刺激也会导致血管内壁破坏,长此以往会导致血管弹性下降,同时酒精对于大脑组织的损害也是非常大的,从而进一步增加脑血管意外的发生。其次过量饮酒,还会加重肝脏负担。
 
养好血管,预防脑梗塞,谨记"3个字":
 
一、补——清除自由基和抗氧化能力
 
临床上,80%的脑梗患者都是因为血管堵塞,血管硬化导致的。健康的血管柔软且附有弹性。鞣花酸是一种多酚二内酯,是没食子酸的二聚衍生物。鞣花酸广泛存在于各种软果、坚果等植物组织中的一种天然多酚组分。研究表明鞣花酸有很强的清除自由基和抗氧化能力。鞣花酸对氧自由基和羟自由基都有清除作用。当人体缺乏鞣花酸时,血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降,会降低血液的循环,从而诱发各种各种的心脑血管疾病。
 
二、吃——少盐,使用限盐勺,每天不超过6克:
 
食盐摄入过多,易使血压升高,诱发高血压。控制食盐摄入,建议使用限盐勺,每人每天盐分不超过6克,约一啤酒瓶盖。切记,盐分包括调味料里的,如酱油、蚝油、生抽、老抽等。
 
三、戒——戒烟、戒懒
 
1、戒烟
 
香烟中有上千种化学成分,多种毒性物质能破坏血管内皮功能,增加血小板聚集,加速血管堵塞。同时,香烟燃烧时,会产生一氧化碳,减少血红蛋白与氧的结合,使脑血管供氧不足。
 
2、戒懒
 
"懒"会诱发多种疾病,如下肢静脉血栓、肥胖、脂肪肝、颈椎病等。现代人是要多懒,有多懒。很多人因工作长期久坐,还有很多人迷恋手机,宁可多动手指,也不动腿。懒、久坐不动,会降低身体血流速度,增加血液粘稠度;若长期保持一个姿势不动,突然变换体位,易造成血压波动,引发心脑等器官供血不足,出现头晕、头痛、心悸等症状。