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心脏不好,舌头会出现三种信号,若一切正常,说明心脏有力

作者:admin发布时间:2019-06-26 11:08

廖生堂小编带您看看《心脏不好,舌头会出现三种信号,若一切正常,说明心脏有力》

心脏是人体的中枢器官,虽然它的大小和成人的拳头相似,但一旦心脏出现问题,会直接威胁其生命健康。所以,养心等同于养命。
 

 
“心,为君主之官,乃五脏之主。”
 
中医表示,心脏开窍于舌。正常人的舌头,颜色红润,干湿适中,若是舌头颜色异常,则说明心之气血虚衰。心主血脉,舌头上的血管是最丰富的,所以,看舌头可帮助你判断心脏功能如何。
 
心脏不好,舌头有三种表现,若你都出现了,最好查下心脏功能
 
表现一:舌头发红,则心阴不足
 
若舌头颜色发红,且伴有心慌,心动过速,心烦等不适症状,说明心阴不足。
 
中医表示,心阴不足时,容易体内生虚火,增加心血管疾病的发生。
 
表现二:舌上呈暗紫色,有淤斑,则血脉受阻
 
当发现舌头上出现瘀斑,且伴有失眠多梦,气短,心慌等症状,可能是心血管疾病的预兆。
 
一般心脑血管疾病患者,舌头会体现瘀斑的情况,且颜色呈暗紫色,说明血脉淤阻,要保持警惕。
 
表现三:舌头发白,则气血不足
 
舌头颜色发白,伴有心前区不适,胸闷等症状,要警惕动脉硬化,冠心病等心脑血管疾病。
 
若发现舌质发白,且伴有心衰,乏力,心率失常等症状,警惕贫血性心脏疾病。
 
心脏,无时无刻都在跳动,一旦心脏跳动停止,生命体征将消失。
 
心脏每分钟平均约跳动70次,假如寿命70岁,心脏一生跳动次数近达到26亿次。
 
养护心脏健康,预防心脏疾病,牢记“三多,三减”!
 
“三多”
 
樱桃
 
心脏不好,舌头会出现三种信号,若一切正常,说明心脏有力
樱桃的营养价值成分很高,不仅含有丰富的铁元素,还富含各种矿物质和胡萝卜素。其中,钾含量也十分丰富,钾元素可让心肌功能维持正常,能够提高心肌的兴奋性,传导性,自律性。吃樱桃还能稳定心率,提高血液循环,有助于体质的增强。
 
红薯
 
红薯是一种常见的粗粮食物,然而很多人不知道它有养护心脏血管的作用。红薯含有β-胡萝卜素,多种维生素,叶酸,钾等,这些成分可起到预防动脉硬化,养护血管的作用。红薯中膳食纤维含量丰富,长期食用可帮助润肠通便。而便秘会增加心肌梗死的风险。
 
蒲公英苦荷茶
 
原料:荷叶3克、蒲公英5克、苦丁2克
 
荷叶含生物碱和黄酮类等成分,能降低血液中甘油三酯和总胆固醇的量。还可使血液粘度降低,从而改善血液粘稠状态,有效改善血脂,改善血粘稠的作用。
 
苦丁所含的阿克苷,可使动脉正常收缩,预防心脑血管疾病;此外,对胆固醇、甘油三酯等都有不错的降低作用,可减少动脉粥样硬化斑块的面积。
 
蒲公英是药食两用的植物,具有消炎抑菌、清活散毒、消除积郁等多种功效,且能稳定人体血糖的水平,改善甘油三酯,对清脂降脂十分有益。
 
“三减”
 
香烟
 
香烟,会危害心脏健康,进而增加心血管疾病的风险。
 
烟草中含有上千种有害化学成分,例如尼古丁,会导致血管痉挛,升高血压;另外,一氧化碳会使携带氧的能力降低,影响心脏正常供血功能。
 
吸烟会导致心率失常,使冠状动脉痉挛,增加猝死的风险。
 
因此,平时尽量减少香烟的摄入,可让心脏疾病发生几率降低。
 
熬夜
 
熬夜,会导致人体睡眠不足,使心脑血管疾病风险升高。
 
熬夜,会让人处在应激状态,这时容易分泌过量的肾上腺激素,导致血管痉挛,使血压升高。从而增加心脏重负。
 
减少熬夜的次数,有利于身体的修整,帮助预防慢性疾病。
 
高油脂食物
 
高油脂的食物,会增加动脉硬化的发生,导致血管堵塞。其实,长期吃含高油脂的食物,会增加反式脂肪酸的形成,而反式脂肪酸有餐桌上的炸弹之称。例如常见的汉堡,蛋糕,薯条等等。
 
反式脂肪酸易导致血液粘稠,促使血栓的形成,易导致血管堵塞。