新闻资讯

NEWS

夏天出汗越多,对身体越好吗?提醒:这5种汗还是少出为好

作者:admin发布时间:2019-07-09 14:49

廖生堂小编带您看看《夏天出汗越多,对身体越好吗?提醒:这5种汗还是少出为好》

现在已经进入了盛夏,天气非常炎热,出汗避免不了,经常也会听到周围朋友抱怨,我怎么出汗这么厉害,是不是有什么病啊。也有的人会说夏天多出汗好啊,这等于给身体排毒养颜啊。但是专家说这个出汗还真不是那么简单,它也有可能是疾病的反应,在提示你身体上出现状况了,要提高警惕了。
 
我们先来看看为什么夏天爱出汗。这是因为我们的身体在调节和外界的温度差异,通过排汗来避免由于温度差异过大造成对身体的伤害。汗液还会使我们的皮肤保持湿润,避免在阳光下发干。汗液里面盐分要比湿气多,如果炎热的天气下你不出汗反而不是件好事。出汗也是因人而异的,汗腺数量多的人排汗多,体质强壮的人,身体健康情况好,出汗就少。如果你的出汗量过于异常,那么就可能是疾病的表现。
 

 
提醒:下面这5种汗是身体的异常症状,还是少出为好!
 
1、自汗
 
自汗是指自然汗出者,一般发生于白天,并不是由于天气炎热,或是刚做过剧烈运动,或是因病服用了发汗类药而导致的出汗。一般会是吃饭时,别人都好好的,你却大汗不止,或是没有运动,只是静坐都会不停出汗,这就说明你是因气虚导致的自汗症。要注意调理脾胃。
 
2、盗汗
 
盗汗一般发生于夜晚,睡着时会出汗,当醒来后汗就不再出,就好像一个贼悄悄偷走你的汗一样,所以中医形象的称之为盗汗。盗汗有轻有重,轻的人晚上出汗少,只在醒后发现自己稍有点汗湿,重型盗汗的人,入睡不久就会大量出汗,甚至因出汗惊醒,需要擦拭才能再次入睡。盗汗提示你心脏功能有亏缺,特别是中老年人如果晚上盗汗严重,要小心心脏病变,或是心脏衰竭。
 
3、冷汗
 
出汗前并不觉得热,也不感觉口渴,而且还伴有面色苍白,精神萎糜,大便溏稀等症状,这是由于阳虚或是受了惊吓导致。
 
4、脱汗
 
汗出如雨,伴有四肢发冷,精神疲惫,甚至感觉气短不够用等现象。
 
5、湿热
 
仔细观察会发现,有些人出汗,衣服上没有汗迹,几乎看不出来出过汗,而有些人白色衣服上就会留下黄色的汗渍,这种流黄汗的人多属于湿热体质。
 
除了上述这5种汗之外,中医专家说:出汗部位不同,也可反应出不同的身体状况。
 
1、额头出汗,是阴虚肝阳上亢的表现。平时注意少生气,睡眠充足,可以多喝枸杞泡茶,有平肝功效。
 
2、胸口出汗,胸口多汗,表明你平时用脑过度,思虚过重,是脾胃失和的表现,可用黄芪,大枣泡水喝有利于缓解。
 
3、颈部出汗,脖子多汗,代表你过度疲劳,或是内分泌失调,平时要多运动,注意饮食调理,辅以药物治疗。
 
4、鼻子出汗,说明肺气不足,需要补气,要提高自身免疾力。鼻子多汗,一般是天生体质较弱,可以通过敲打肺经进行调理。
 
5、手心脚心出汗,是血虚现象,要避免吃生冷食物,吃饭只吃七八分饱,可以饭后揉肚调理。
 
6、腋下出汗,腋下汗腺发达,比较容易出汗,如果汗有异味,要注意清淡饮食,如果有狐臭可以到医院进行激光治疗。
 
好了,今天的分享就到这来,若你还有什么问题,欢迎关注私信我。想了解更多出汗方面的知识,也可以看看下面这个专栏哦。