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关于祛湿,你需要了解的真相

作者:admin发布时间:2019-07-17 09:39

廖生堂小编带您看看《关于祛湿,你需要了解的真相》

长期潮湿的环境让很多人都身体不适,身体湿气重这是最常见的问题。
 
因此很多人都着急给自己祛湿,可是祛湿茶喝了一大堆却没有看到任何效果。有些甚至还觉得身体更加难受了,这是怎么回事呢?
 
 
1、湿气也有好几种,找对原因才能对症下药
 
很多人觉得不就是湿气吗?怎么还有好多种?
 
没错!湿气也是有种类的。
 
首先来说说身体为什么会产生湿气,身体有湿气的原因无非是两种,一种是大环境潮湿,像最近南方地区持续了一个月的阴雨天气,大环境整体比较潮湿,这种叫做外湿。
 
另外一种就是身体内部产生的湿气,脾虚身体水湿运化不利就会产生湿气。
 
通常我们说起湿气就会想到痰湿体质,现在生活条件非常便利,食物种类也非常丰富,很多人吃的就比较油腻厚重,这就可能会导致痰湿的出现。
 
痰湿体质的表现
 
舌体胖大,苔滑腻、厚
 
舌苔颜色发白或者黄色、舌边常有齿痕
 
体形肥胖、尤其是腹部肥满而松软、四肢容易出现浮肿
 
头身重困,慵懒,大便不成形,粘马桶
 
痰湿体质的人如果需要祛湿则可以用罗老师的《温胆汤》来泡脚,另外就是痰湿体质的人一定不要大量进补,不能因为觉得自己身体“虚”而去盲目进补。
 
痰湿体质的人需要的是“清补”,可以吃一些萝卜白菜之类的素食等。
 
除了痰湿,我们经常还会遇到的就是湿热和湿寒。湿热又分肝胆湿热、下焦湿热等。
 
肝胆湿热则表现为胸胁胀痛、目黄、口苦、舌质红、舌苔发黄,胃口差、易恶心呕吐。
 
这种肝胆湿热则需要清热利湿,疏肝利胆。可以适当喝一些菊花茶、五汁饮来帮助缓解。
 
五汁饮
 
梨、荸荠(马蹄)、藕、鲜芦根各100克、麦冬50克,将以上材料洗净去皮,榨汁饮用即可。
 
下焦湿热的人多容易在下巴处长痘痘,舌苔黄腻,女生白带发黄,这时候就可以选用薏米红豆茶来喝。
 
薏米红豆能够帮助清热利湿,据研究称,薏米对子宫炎症有很好的作用,下焦湿热、带下发黄的女生可以时常煮来喝一喝。
 
说完湿热,还有湿寒。身体有寒湿的人多有怕冷的情况,舌苔白腻、多口淡,部分人还有有口甜的情况。
 
寒湿会阻滞阳气的运行,血流不畅,发生肌肤疼痛,关节挛痹,畏寒肢冷、腹胀、泄泻或浮肿等症。
 
寒湿之邪停留在经络,关节部位,要用祛风湿通络的药物,寒湿之邪停留于脏腑,要选用入脏腑的化湿或者燥湿药。
 
祛寒湿这时候就需要用到姜类制品,经常喝一喝姜茶,祛湿补阳都是很好的。
 
2、长期湿重的人,阳气一定是不足的
 
人体的阳气,和天空中的太阳是一样的。如果我们自身阳气足,即使有湿气出现,也能把它蒸发掉。
 
如果我们体内的阳气不足,湿气就像雾一样弥漫,无法运化掉,无法被排泄出去。
 
长期湿气重,祛又祛不掉的人,身体的阳气也会受到影响。这时候单纯祛湿是不行的,还要补身体的阳气,而且重点是要补脾肾的阳气。
 
脾是负责身体的水湿运化的,身体长期湿重,脾阳一定是不足的,会有脾阳虚的情况,那么为什么这时候还要补肾阳呢?
 
肾阳为命门之火,身体的阳气足了,运化水湿的能力也会增强。尤其是寒湿比较重的人,怕冷的情况也会有显著的改善。
 
3、湿重可能会引起上火
 
说到这很多人会觉得很奇怪,怎么身体湿气重了还会上火呢?
 
长期湿重的人,肾气也会不足,肾阳不足,肾水难以制住肾火就会有上虚火的情况出现。
 
很多人说我觉得我身体寒湿很重但是又非常容易上火,原因就在于此。
 
这时候很多人会喜欢用一些清热泻火的药,因为见效快嘛~然后,因为身体经常上火嘛,就会养成习惯喝一些药性寒凉的茶。
 
但其实这是不对的,长期喝下去反而会损伤脾阳,使身体的湿越来越重。
 
调理身体一定要选对方法,不能求速成,祛湿也是,一定要选择正确的方法才能达到效果。