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脾虚的人往往都有5个共性,若你有该养脾了!不要视而不见

作者:admin发布时间:2019-07-22 10:56

廖生堂小编带您看看《脾虚的人往往都有5个共性,若你有该养脾了!不要视而不见》

在中医里面,常常会提到“脾胃”,这是完全不同于西医解剖学的概念。
 
在中医理论中,胃主要负责食物的“腐熟”,脾主要负责食物的“吸收和运化”。
 
那么脾虚也就是食物的吸收和运化功能出现了问题。
 

 
所以脾虚的人都有以下5个共性!
 
1、体态较胖。一般脾虚的人,对营养物质的全身散布能力不足,所以容易造成肚子、腰腹部脂肪堆积,久而久之,其他部位皮下脂肪也渐渐增多,也就造成了体态肥胖了。
 
2、舌头肥胖。中医讲究望闻问切,这里的望,就要看人的舌头。脾虚的人在舌头上的反映一定是舌头肥胖、舌边有齿痕,这是体内气血运化失常的一种表现。
 
3、容易腹泻。脾虚的人吸收功能会变得很差,那么就很难形成正常的大便,往往都是大便不成形甚至大便稀溏,久而久之,脾虚就会使得不成形的大便逐渐以腹泻的形式排出。
 
4、食欲不振。脾虚会导致营养物质吸收失常,会导致脾胃功能紊乱,日久以后便会导致不思饮食,也就是咱们说的食欲不振。
 
5、体倦困顿。在中医上讲,脾虚多生痰湿,而痰湿性质就很粘滞,会导致机体的气机运化失常,反映在咱们身体上,那就是疲惫困倦、不想活动的瘫软状态。
 
中医讲肾为先天之本,脾胃是后天之本。可见,脾胃对我们的重要性。简单地理解,那就是咱们生长发育,全靠脾胃对营养物质的吸收,那么,出现了以上脾虚的人,在饮食上应该注意一些什么呢?
 
1、饮食忌辛辣刺激。辛辣刺激之品尤其耗损脾胃的正气,使脾胃的功能更加变差,所以,饮食得忌辛辣刺激之品。
 
2、饮食忌生冷。生冷的食物会导致脾胃受到寒邪的侵袭,也就是说本来脾胃功能就不好,还用生冷的食物去刺激,这当然是不可取的。
 
3、饮食忌暴饮暴食。脾胃功能较差,消化吸收的负担就较重,而过量的食物变更加导致脾胃功能受损,所以饮食上务必忌暴饮暴食。
 
脾虚不可怕,可怕的是脾虚的人还在暴饮暴食、肆意伤害自己的脾胃。
 
一旦脾胃受损严重,在后期更容易引起身体虚弱、消化不吸收等症状,脾胃是我们的后天之本,我们常说:要想身体好,脾胃要养好。