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这两个字,正在毁掉年轻人的心、脾、肾、脑

作者:admin发布时间:2019-07-25 10:22

廖生堂小编带您看看《这两个字,正在毁掉年轻人的心、脾、肾、脑》

大暑,意味着又到了一年中最热最难熬的时候。
 
众多花式消暑方法中,冰镇大西瓜和各种冷饮,依旧占据着大部分年轻人的炎热夏天。
 
吹着空调,啃着西瓜,大口喝着冷饮,感觉整个人从里到外、从头到脚都透着清凉?
 

 
但是,你一定听过一句医嘱:少吹空调,远离冷饮。
 
年轻人,当你用全身力气表示抗拒的时候,不如先看看冷饮如何伤身,如何毁掉健康。
 
冷饮,对身体有6大伤害!
 
(1)伤心脏
 
天气热喝冷饮,很多人都是一阵猛喝豪饮才觉得爽,殊不知,这可真“伤心”。
 
短时间内狂喝大量冷饮,心脏会接受来自食道和胃的冷刺激,可引起冠状动脉痉挛,导致心肌缺血缺氧,从而诱发心绞痛、心律不齐、心肌梗死。
 
(2)伤脾胃
 
人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化。
 
脾胃喜温恶寒,长期喝冷饮,吃寒凉食物会加重体内寒湿,对脾胃的伤害尤其大,造成脾胃功能失健,运化不及,出现腹胀、腹泻、呕吐等。
 
从西医来说,同样成立,长期过量喝冷饮,冷刺激会损伤胃粘膜,出现粘膜水肿和糜烂,最终形成慢性胃病。
 
而且冷饮本身也容易携带细菌,对肠胃造成二次伤害。
 
另外,肾脏和脾胃一样,喜暖不喜凉,冷饮会影响肾脏代谢废物,想保护肾脏也请远离冷饮。
 
(3)伤脑血管
 
当冷饮刺激口腔和食道黏膜,可反射性地引起头部血管痉挛,让人的上腭、舌头和头顶出现麻木感,随着血管的扩张,可发生搏动性头痛(如太阳穴跳痛等)和恶心。
 
此外,一冷一热的刺激,让血管急剧痉挛收缩,血压随之波动,毛细血管也可发生硬化,甚至造成小动脉持续痉挛,严重可发生脑血管破裂出血、脑梗塞等。
 
(4)伤阳气
 
中医说“阳强则寿,阳衰则夭”,意思就是阳气充足,人才不容易生病。
 
酷暑时节,人们贪图凉气、爱喝冷饮、爱吃凉菜,这都是在伤人阳气,长此以往,会让人变成阳虚体质,容易被疾病侵扰。
 
(5)诱发哮喘
 
中医讲“寒主收引”,当冷饮快速入口下咽时,咽喉粘膜遇冷收缩,抵抗力下降,潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入,容易引起感冒、咽炎、扁桃体炎、咳嗽等,严重可诱发哮喘。
 
(6)引发痛经
 
受凉,特别是生理期贪凉,如喝冷饮、淋雨、吹空调、穿露脐装等,容易导致女性的身体,在无形中被寒邪入侵,造成宫寒,久而久之引发痛经。
 
讲到这里,可能有人要问,如何避免冷饮对身体的伤害呢?
 
最佳答案只有2个字:不喝。
 
但实在忍不住想喝一口怎么办?那就用点小方法,尽可能地降低伤害。
 
冷饮的最佳打开方式:
 
正午到下午3点,是一天中阳气盛,也是人体阳气最旺、容易中暑的时间,这个时候喝点冷饮,吃点寒凉食物,不会太伤身,也能更好地消暑降温。
 
但需要注意的是,冷饮不要空腹喝,也不要边吃饭边喝,最好与午饭相隔1个小时再喝;冷饮入口后,要慢慢吞下,切忌豪饮、猛饮、大口喝,以免刺激肠胃。
 
最后,送大家一首中医打油诗,只要领悟其中要领,对养身保健大有裨益:
 
冷言冷语听不得,冷饭冷菜吃不得。
 
喝温水,吃热菜,不拉肚子不受害。
 
一年四季喝热汤,郎中趁早去改行。