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中医养生:夏季肝火会有什么症状,怎么治疗肝火旺

作者:admin发布时间:2019-07-30 17:01

廖生堂小编带您看看《中医养生:夏季肝火会有什么症状,怎么治疗肝火旺》

天气一天比一天热,近期很多地方甚至出现了40度高温,夏季干燥,肝火也是最旺盛的时候,所以这个时候,很多小伙伴会容易出现肝火旺盛的情况是常有的事情。
 
那么今天筱青就给大家分享一些肝火所表现出来的症状,以及怎么通过饮食方法来降火。
 

 
夏天肝火比较旺咱们身体都会表现出哪些症状:
 
1. 肝火上行
 
这个说明的是肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点,容易出现头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、晕厥、呕血等一些情况。
 
出现了这种情况一般表现为头晕、面目红赤、口臭、头痛、头晕、眼干等。情况比较严重的甚至会晕厥、呕血等;
 
2、女性月经失常
 
出现这种情况这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;
 
3、容易出现失眠的情况
 
出现这种情况大都是因为思虑太多,过度,损害了肝形成的,肝火太旺就会夜晚休息不好,容易惊恐。
 
4、孕妇容易恶心
 
孕妇在怀孕期间,肝火太旺就会出现挑食,口苦,呕吐苦水等现象。呕血等。
 
那我们出现了这种肝火比较旺的情况要怎么办呢?
 
1、体内的矿物质要及时补充充足
 
镁、钙、钾、锌、硒和锰等。这些身体必须的矿物质,通过咱们日常饮食一定要及时补充。平常生活节中的肝硬化患者,医生就会建议他们补充比平时要更多量的维生素和矿物质,这就是要激活肝脏的功能。
 
2.柠檬是个宝,平时多喝柠檬水
 
小伙伴们都知道喝水能够加速我们体内的新陈代谢,把体内毒素及时排除体外,所以这样能够减轻肝脏的负担。所以小伙伴记得每天早晨起床之后可以喝一杯温开水,这样一整天就都会比较有活力哦。
 
专家建议:可以在喝的水里面加一些柠檬,因为这样柠檬是酸性的,所以它可以促使肝脏生成胆汁,这样更有利于我们的身体排除毒素。每天喝4~6杯,每次500毫升即可。
 
3、有时间给身体多做一些按摩
 
我们平躺的时候,可以慢慢的揉一揉我们的肝脏喝胆囊这些部位,它大约在我们的身体右边的肋骨下面。因为按摩可以促进咱们肝脏的血液循环,所以能够很好改善咱们身体的代谢。
 
那么饮食上我们能够通吃哪些食物能够保护我们的肝脏呢?
 
1、吃草莓
 
中医里面认为草莓有一定的药用价值,能够去火的效果,能够解热,除烦。这是因为草莓中含有胡萝卜素,它能够合成维生素A,所以夏天多吃草莓可以养肝明目。
 
2、吃柚子
 
柚子一般在每年农历八月十五左右成熟,皮比较厚,个头比较大, 很容易储藏,所以多吃一些可以滋阴去火,护肝健脾。
 
3、喝牛奶
 
人们一般认为喝牛奶会上火,容易让人心烦气躁,其实不是这种情况。牛奶也还有大量水分,可以补充夏季体内出汗算是的水分。牛奶不仅不会上火,还能够降肝火,并且有一定的解热毒的作用。中医里面认为牛奶性寒,所以能够滋阴,解热毒,所以能够去火。