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出汗过多是不是因为身体有问题?

作者:admin发布时间:2019-08-05 10:25

廖生堂小编带您看看《出汗过多是不是因为身体有问题?》

出汗是人体的正常生理现象,当我们的体温没有维持最合适的人体温度时,身体就会开启自身的温度调理程序,那就是利用毛孔排汗,带走体表热量,从而达到散热的效果,其实出汗时我们并不酸太热,只是身体黏糊觉得不舒适,但如果天气闷沉,毛孔难以出汗排热,这时候才是真正难受到不行。比如我们在气温高、锻炼后身体发热多的时候都会出汗排热,正常的出汗能让我们维持合适体温,保证身体生理功能正常,如果是发烧的时候,正是因为我们并没有汗液排出保证体温正常,所以身体温度异常,我们会觉得难受,只要出汗排热正常后,我们会舒服很多。
 
 
出汗的含量是因人而异的,例如汗腺发达,在运动前大梁饮水等都会出现不同的排汗情况。不过可能我们身边有不少朋友天气并不算太热,运动也没多长时间,稍微吃点饭,稍微动一下,温度稍微一上升就会发现它们汗流浃背,这种过度出汗的现象可能就是一种亚健康的情况。这种出汗的情况推测有以下一些原因:
 
①甲状腺功能亢进可能出汗增多
 
不少甲亢患者都是怕热多汗的类型,他们食欲大增,吃得多反而人并不胖或消瘦。患者大便次数较多,容易心慌、注意力不集中,工作效率较低。另外还会表现会经常情绪紧张,性格多变,烦躁不安,睡眠质量较差等情况。甲亢患者的代谢比普通人快很多,所以消耗量较大、产热高,更加容易出汗,并且伴随手抖、睡眠欠佳、易怒容易激动等状况。如果出汗多并有这些征兆,那么最好去医院检查检查。
 
②脾肺虚弱,肾阴虚
 
一般自汗较多,莫名其妙出汗,特别是鼻头爱出汗,中医上推测为肺气不足的情况,肺气不足、卫阳不固,而且还会有免疫力低下的情况,肺主皮毛,皮肤控制汗液力道不足,更易出汗,而且肺气不足通常容易出现皮肤瘙痒,容易生疮长痘等情况。最常见的自汗是脾气虚弱的人,脾属土性,土能克水,体内的水液脾能够挡住,它想一个堤坝一样,但如果脾极度虚弱,则堤坝垮了,水液不调,无法挡住津液外泄,则会出现自汗严重的情况,一般睡着后满身大汗,同时因为汗水带出矿物质,有能量不足,容易疲劳的现象。阳虚也会导致津液外泄的情况,阳气和“卫气”联系紧密,卫气运行郁体表,卫气虚损则难控制体表水液平衡。
 
③糖尿病、高血糖患者
 
糖尿病和高血糖患者经常容易高血糖,也很容易控制不住胰岛素注射量、降糖药量而低血糖,这样一高一低,如果反反复复很容易造成血糖紊乱,出汗更甚。常发生低血糖的糖友们也会容易出汗,发作时交感神经过度兴奋,大量肾上腺素的释放可导致出一身冷汗,手足颤抖。
 
汗液中含有较多的氯化钠成分,所以我们大量运动出汗后会补充食盐,1000ML汗液中含有钙1mg,如果长期工作在高温下的人员,一天中出汗较多的人群,很容易导致钙质默默地流失,很容易造成软骨病、骨折、腰酸背疼等现象。大量出汗后最好多补充一些含钙丰富的食物,如绿叶蔬菜、蛋奶、海产品、鱼虾。注意维生素D的补充,它们在动物内脏、蛋黄、鱼肝油等含量丰富,适当参加户外运动,增加光照,能维持体内维生素D的含量。