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健康养生:胃病全靠养,这3种食物每天吃点,胃炎,胃胀悄悄绕路走!

作者:admin发布时间:2020-11-03 10:49

  在快节奏的生活压力下,胃是人体最容易发生的器官之一。
 
  这与现代人的快节奏生活,工作压力和不规律饮食有很大的关系。
 
  因此,“十人九胃问题”的说法不容小觑。
 
  为了使胃健康,除了积极改变目前的生活方式外,生活中还有许多天然的“养胃王”。
 
  下面就给大家介绍一些有助养胃的食物。
 
  胃病全靠养,这3种食物每天吃点,胃炎,胃胀悄悄绕路走!
 
  1、猴头菇
 
  猴头菇是一种珍贵的菌类,它有调理肠胃功能,养护消化系统等作用,猴头菇还有防癌,抗癌的作用,因此,也可以用来预防胃癌。猴头菇可以增进食欲,还能修复和增强胃黏膜对胃部的保护,加速胃溃疡的再生和修复,促进胃溃疡的恢复。因此,常吃点猴头菇,养胃护胃的效果也很好。
 
  2、小米粥
 
  生活中的许多人都有“喝粥来滋养胃”的想法,但事实上这只能算是一半。据医生介绍,如果只是普通的胃炎和胃溃疡,喝粥是有效的,但一旦有较严重的胃穿孔,喝粥会增加不适感。但是,大多数人的胃部问题并不严重到胃穿孔的程度,所以平时喝小米粥可以起到很好的养胃作用,同时还可以放一些山药,胃和脾。
 
  3、黑糯米茶
 
  制作方法:炒制的黑糯米加入红茶、丁香,加入适量的清水,水煎代茶饮,一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶,开水冲泡饮用。
 
  古农医书上有这样的记载:黑米有补气血,滋阴补肾、健脾养胃、明目活血的功效。多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功。丁香具有很好的滋养肠胃的功能,它可以修复胃黏膜,缓解胃酸多的情况。
 
  黑糯茶性温,经研究表明,黑糯茶含有丰富的生物碱,可以促进胃液分泌和肠胃蠕动,对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用,能有效缓解胃胀胃痛,每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果,常喝暖胃养胃,同时促进消化,保护胃黏膜。