新闻资讯

NEWS

看完这篇文章,手里的奶茶顿时不香了

作者:admin发布时间:2020-11-04 11:21

  天气渐渐变冷,喝上一杯温暖的奶茶对很多人来说都是一种美好的享受,但在享受之余,我们往往会忽视奶茶对身体潜在的危害。
 
  认识这些奶茶“陷阱”
 
 
  失眠陷阱
 
  喜欢喝奶茶的朋友们一定会有以下经历,每当自己点了一大杯心仪的奶茶后,也总会伴着苦笑感叹道:“今晚又会是个不眠之夜。”
 
  奶茶对于睡眠的破坏性是巨大的,据科学检测统计,目前市面上的奶茶的咖啡因含量平均高达270毫克/升,最高的更是达到了828毫克/升,一杯奶茶甚至可相当四杯咖啡的作用!这些过多的咖啡因不仅会导致人出现焦虑失眠的不良状态,还会加剧患糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。
 
  肥胖陷阱
 
  一杯好喝的奶茶绝对缺少不了糖,因此奶茶也是众多人在减肥过程中的头号大敌。
 
 
  不仅如此,许多人喝奶茶时会强调奶盖的用料,这也导致了奶茶的脂肪含量严重超标,一杯正常500ml的奶茶加了奶盖后,脂肪大约在30g左右,约等于二两猪肉的脂肪含量,过量的脂肪与糖的摄入会导致龋齿、肥胖等,而过度肥胖甚至会增加得癌症的风险。
 
  《中国居民膳食指南(2016版)》建议每人每天糖分摄入不超过50g,最好控制在25g以下。从抽检结果来看,只要喝上一杯就已经超过了正常人体一天当中添加糖的摄入量。
 
  原料陷阱
 
  通常来说,奶茶的成分主要是牛奶和茶叶沫,一般的牛奶中含有天然反式脂肪酸,对人体的影响微乎其微,但如今的奶茶市场,很多商家都会使用奶精制作来降低成本和提升奶茶的口感,和真正的牛奶相比,奶精缺少很多应有的营养成分,同时也带来了大量的反式脂肪酸。
 
 
  据奶茶市场调查的报告中称,部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标,最高的一杯达6.2克,远超摄入标准。过多的摄入反式脂肪酸将导致人体血液内的低密度胆固醇含量升高,提高患上心血管疾病的风险以及记忆功能的退化。
 
  奶茶作为一款年轻人的大众饮品,它醇厚的香味令人流连忘返,但它给我们身体带来的危害也不容小觑,奶茶虽好,可不要贪杯哦!