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注意了!这些部位爱出汗,是健康出了问题!您的身体该调理了!廖生堂细胞净活清调补

作者:admin发布时间:2019-04-26 09:52

廖生堂小编带您看看注意了!这些部位爱出汗,是健康出了问题!您的身体该调理了!廖生堂细胞净活清调补。

随着气温日渐升高,人们外出时也越发容易出汗。人们常说,要加强运动锻炼,运动出汗对身体健康有好处。
 
但如果没有大量运动、也没有进行体力劳动,身体却无缘无故出汗,那就要留心注意了。有一些出汗可不是好事,比如下面这几个部位出汗。

 
1. 鼻子爱出汗(肺气不足)
 
没有过多的身体活动,却发现鼻子上总爱出汗,可能是肺气不足,需要调理补肺气。
 
肺气不足常见于儿童或是老年人,当肺气不足时,还可能出现胸闷、气短、咳嗽等症。
 
推荐两个补肺气的方法
 
敲打双手:双手是人肺经分布的部位。每天敲打双手,并按压双手的左右两侧,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
 
开怀大笑:中医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张,还可以清除呼吸道“浊气”。人在开怀大笑时,可吸收更多的氧气,氧气随着血液行遍全身,让身体的每个细胞都充满活力。
 
此外,可以用人参、黄芪等帮助补肺气,可以每天含服一两片人参薄片或泡一小杯黄芪水。

 
2. 自汗不断(气虚)
 
所谓“自汗”就是不怎么活动,额头上的汗珠也会滴答往下掉,在肥胖的人群中特别多见。中医认为,这倒不是因为胖人怕热,而是因为气虚!
 
中医上,气为津之主,对津液有固摄作用,能防止津液无故丢失。汗液也是人体津液的一种,汗液平常被气“封存”在人的体表之下,如果封存的力量不强,汗液就不能很好地被固摄住,自然像开闸的洪水四溢而出。
 
肥胖人群因为身体气虚,肌表腠理不固,而致汗液肆意外泄,最根本的方法是补气。
 
推荐一款补气茶饮
 
黄芪浮小麦大枣茶:用黄芪20克,大枣5枚,浮小麦30克,每日煎一大碗,就像喝茶一样,渴了就喝几口,补虚止汗的效果很好。
 
除了黄芪补气之外,浮小麦味甘、性凉,也具有除虚热、止虚汗的功效。大枣味甘、性温,补虚益气、养血安神。
 
3. 睡着时盗汗(阴虚)
 
有些人平时不爱出汗,但是一睡觉就易出汗。这类人往往是晚上睡觉时,特别是睡着后猛出汗,有时甚至一夜要汗湿两三件睡衣。
 
这种情况叫做“盗汗”,以阴虚火旺的人最为多见。这类人常常晚上睡不好,还有口干舌燥、喉咙干痛、声音嘶哑、大便干结等症状。
 
推荐一款养生粥
 
百合粥:先准备干百合30克,粳米50克,冰糖适量。与粳米同入砂锅内,煮至米烂粥稠,加入适量冰糖即成。
 
百合有理脾健胃、利湿消积的作用。粳米养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻。用粳米煮米粥时,浮在锅面上的浓稠液体(俗称米汤、粥油),可以补虚。
 


 
4.  手心爱出汗(手汗症)
 
很多人一紧张就爱出汗。但大多数人心情放松后,手心的汗就消退了,或在衣服上擦擦就没了。
 
可有些人手心总是汗淋淋的,严重的甚至还滴水。他们因此不敢和人握手,在社交场合会更加紧张,而这种紧张又会加重出汗,这就叫做“手汗症”,这主要是交感神经功能紊乱导致的。
 
温馨提醒
 
一般来说,这类人群要少吃辣椒、生姜或咖啡等刺激性食物,因为容易让人出汗。手汗症严重的,应该到正规医院就诊。
 
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