很多人过了60岁之后，身体的免疫力和抵抗力都有所下降，特别容易生病。
除了与身体机能有关，也跟日常生活中各种坏习惯有关，所以想要健康长寿，人们不仅要养成一个良好的生活作息习惯，还有这几件事也尽量少做。
60岁之后想要健康长寿？
最好少做这5件事
1、染发
很多年纪大的人出于想有一头黑发，显得年轻一点，会选择去染发。
但染发剂里含有大量的化学成分，经常染发，会导致头皮过敏，引起皮肤疾病，加大患癌的几率。
2、吃咸菜
吃咸菜可以提升食欲，但是多吃咸菜对身体并不健康，咸菜在腌制过程中，含有大量盐分，也就是钠元素。
如果老年人经常吃咸菜，会增加高血压的风险。
3、蹲厕
年纪越大，其肠胃的蠕动功能也相对减弱，容易出现排便不畅或便秘的情况，导致很多老年人会长时间蹲厕；
但老年人长时间蹲厕，会引起血压升高，容易导致脑部血管发生破裂，发生意外情况。
4、吸烟
烟草中尼古丁、焦油以及一氧化碳等有害物质摄入，会加快身体衰老和肺部发生病变的速度，对身体器官功能损害严重。
想要维持身体良好状态，及时的戒烟，远离烟草是十分重要的。
5、喝酒
很多慢性疾病、肝脏疾病的出现都和长期大量饮酒有关，酒精摄入过多容易刺激血管，甚至增加肝脏负担，都会带来明显的身体伤害。
