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寒潮之下,这些健康隐患一定得留神!

作者:admin发布时间:2020-12-30 15:58

  寒潮来势汹汹!中央气象台12月29日18时发布寒潮橙色预警:我国中东部大部地区将有大风和强降温天气,局地降温幅度可达16℃以上。在这股寒潮过后,我国将进入到今年冬天以来的最冷时刻。寒冷的天气里,健康的问题更不能忽视!
 
 
  心血管疾病一年四季均有发生,但冬季特别是天气寒冷时更普遍。已确定有心脏疾病的患者中猝死更容易发生在寒冷的天气(温度<15.4℃)。研究表明,气温在-48℃~10℃,心血管疾病死亡率与气温之间呈线性负相关。寒冷地区气温每降低1℃,心梗发生率将升高2.2%,心血管疾病死亡率升高1%,尤其是气温降低的28天内心梗风险最高。最强寒潮来袭,心脏病患者要更加注意防范。
 
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  寒潮来袭,对心脏影响很大
 
  会加重心脏负担:
 
  研究显示,寒冷天气可以引起体表小血管收缩及痉挛,血压升高,血流速度减慢,加重心脏负担,使原有冠脉狭窄,冠心病患者心肌缺血加重,诱发心绞痛发生。另外,寒冷还可以诱导交感神经兴奋,加重动脉粥样硬化炎症反应,导致斑块破裂形成血栓,诱发心肌梗死。
 
 
  与房颤关系密切:
 
  研究表明,房颤与寒冷关系密切。很多研究显示,房颤高发期都在冬季。其原因可能与气温、湿度、气压以及冬季高血压、缺血性心脏病高发有关。一项纳入1475例高加索人的阵发性房颤研究显示,在女性患者中,阳光相对充足、气温较高的5~8月房颤发作次数明显减少。另有研究显示,在寒冷季节,更多的房颤患者因为症状加重而入院,而且住院期间的死亡率也明显升高。
 
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  安度寒冬,要注意以下几点
 
  密切关注血压:气温骤降时,血压会出现波动,但也不要过分紧张。每天早晚增加测量血压的次数,3次/天~4次/天。如果发现血压超出预期目标,应到医院就诊,找专业医生调整,切忌自行调整药物。
 
  减少反复冷热环境刺激:冬季室内外温差大,忽冷忽热,血管的强力收缩和舒张使冠状动脉内已形成的斑块受牵拉破裂,进而血小板聚集血栓形成,堵塞血管,引起心肌梗死。
 
  防寒保暖工作要做好:外出时一定注意添衣保暖,出门要戴口罩和帽子。
 
 
  尽量不要到室外晨练:喜欢运动的老人,最佳室外锻炼时间为下午三四点钟或晚上。因早起温度低,加上早上6点到中午12点,交感神经兴奋,机体应激反应性增强,冠状动脉张力增高,易诱发心血管疾病。可以在室内做一些有氧运动,如打太极拳、踏步走等。如果天气较好,可以到户外运动。避免过度运动。
 
  保持平和的心态:由于很多患者过于担心,身体在冬季会出现问题,到医院“输液”疏通血管,或者应用一些偏方,这都是不可取的。过度紧张不利于疾病的康复,要保持平和的心态,放松心情。